Fit werden,
nicht nur so "aussehen"!
Meine Leistungen im 1:1 Coaching
Struktur statt Überforderung, Motivation statt Druck. Ein Training das wirklich zu Dir passt, egal ob Du fit werden möchtest, Muskeln aufbauen, abnehmen, unterstützung für deine Ernährung benötigst, oder dich einfach grundlegend wieder viel wohler in deinem Körper fühlen möchtest.
Deine Gesundheit steht an erster Stelle!
Personalisiertes Coaching
Anhand deiner individuellen Ziele, erstelle ich dir deinen personalisierten Trainingsplan sowie einen umsetzbaren Ernährungsplan (mit Makros + Kalorien). Ich biete aber auch Intuitive Ernährung an, sowie sämtliche Ernährungsoptionen. Dieser wird fortlaufend anhand deines Fortschrittes angepasst.
Tägliche Anpassungen
Für ein quailitativ hochwertiges Coaching, gehört nicht nur der tägliche Austausch sondern auch eine regelmäßige Anpassung deiner Pläne durchgeführt. Du kannst in meinem Coaching jederzeit neue Rezepte bekommen und deine Übungen werden angepasst. Jede Übung wird anhand deiner Videos analysiert und gegebenenfalls ausgebessert, um zukünftige Fehler zu vermeiden.
Preise / Leistungen
All inclusive Coaching 250 € / Monat
Monatlich Kündbar 199,00 €
3 Monate / Monat 145 €
4 Monate / Monat 140 €
6 Monate / Monat 130 €
Hyrox Coaching coming soon...
Wöchentliche Check‒Ins über Whatsapp
Durch den wöchentlichen Austausch, sehe ich als coach ob wir auf den richtigen Weg sind oder ob wir Änderungen vornehmen müssen. Des Weiteren tracken wir so deinen Fortschritt und können Lösungen besser analysieren.
Direkte Kommunikation
Du hast die Möglichkeit mit mir direkt über Whatsapp zu kommunizieren. Hier kannst du mir deine Trainingsvideos schicken, Fragen stellen, Memos senden, mich hier täglich erreichen.
Coaching Broadcast Gruppe
Du bekommst merhmals pro Woche Mehrwert & Motivation für unsere Zusammenarbeit im Coaching.
Video Calls
Je nach Coaching Modell, beite ich wöchentliche Video Calls an.
Das sagen meine Kundinnen...
Mit Lisas Coaching aufs nächste Level
Rebecca
Das Beste was mir hätte passieren können
Julie - seit 6 Monaten im Coaching
Das Alltagstaugliche Training macht sehr viel Spaß
Stefanie
Ich habe gelernt nichtmehr emotional zu Essen
Alena Mutter von 4 Kindern - seit 1 Jahr im Coaching
Kunden Erfolge
Hier bekommst Du kein 08/15 Coaching. Sondern eine echte,ehrliche, motivierende und voll auf Dich abgestimmte 1:1 Betreuung!
Warum ich nur Frauen coache?
Ich wollte das schon immer machen! Helfen, Supporten und was bewegen!
Es ist vor allem dieser Moment, wenn Du nach ein paar Wochen plötzlich feststellst: Da tut sich was. Nicht nur Optisch sondern bei deiner Fitness und vor allem Mental. Mehr Selbstbewusstsein. Mehr Energie. Mehr Vertrauen in den eigenen Körper.
Ich coache bewusst ohne Team und ohne Assistenten. Jede Kundin die bei mir startet, bekommt meinen 100%igen Support sowie mein Wissen, meine Erfahrung und mich als Person.
Zu coachen ist für mich mehr als Trainingspläne schreiben. Es geht darum, gemeinsam Lösungen zu finden. Alte Gewohnheiten zu hinterfragen. Und neue Routinen zu schaffen, die sich gut anfühlen weil sie auch langfrisitg funktionieren. Dein Lifestyle muss nicht am Blatt Papier gut aussehen, das muss auch in der Realität umsetzbar sein!
Was mich antreibt? Dein Vertrauen. Deine Fortschritte. Dieses Strahlen in Deinen Augen, wenn Du merkst: „Ich kann das wirklich schaffen.“
Häufig gestellte Fragen
Wird das Coaching nach der Laufzeit automatisch gekündigt?
Ja das Coaching wird automatisch gekündigt
Gibt es die Möglichkeit das Coaching zu pausieren?
Ja das coaching kann pausiert werden (Krankheit, Unfall, Urlaub)
Muss man Kalorien tracken?
Man muss keine Kalorien tracken
Gibt es die Möglichkeit von zu hause aus zu trainieren?
Die Kundin kann auch von zu hause auch trainieren
Kann man in der Coaching Laufzeit wechseln?
Ja es gibt die Möglichkeit zu wechseln
Wie oft werden die Pläne verändert?
Es werden regelmäßige up dates gemacht
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